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目標最新進度

雪豹
堅持度:17
第一個年度目標挑戰計劃(2019.10.24-2020.10.24) (進度:13)
今天看了小說充電;英語單詞背了5個。
2019-11-5 23:18:05   回復


雪豹
堅持度:17
2019.11計劃 (進度:5)
11.05:今天俯臥撐80,《空姐2》寫了4000字,新書修改完了人設和大綱,明天繼續修改;跑步5KM,散步4kM,晚上沒有吃飯,早飯在家里吃的,下午吃了一個蘋果,今天花了60元,其中有40元是因為理發;堅持第三天省錢了,現在省的每一筆錢都是給父母家人留著;小說看了,沒有做到的:今天起晚了,6.40才起。
2019-11-5 23:17:16   回復


雪豹
堅持度:17
21天減脂計劃 (進度:4)
第4天:今天俯臥撐80;跑步5KM,散步4KM.英語背了5個單詞,
2019-11-5 23:15:41   回復


鳳凰涅槃16VIP用戶
堅持度:10
每天2:每天適量運動 (進度:227)
中午辦公室健身操完成。
2019-11-5 23:13:47   回復


鳳凰涅槃16VIP用戶
堅持度:10
每天1:早睡早起 (進度:260)
23:30睡覺。
2019-11-5 23:13:33   回復


ripplet0931
堅持度:13
21天寫SCI(3) (進度:6)

Day 6:

2798 words.

2019-11-5 22:38:48   回復


桃花伴我好讀書VIP用戶
堅持度:18
每天背宋朝線裝書的內容 (進度:73)

老將行

唐代王維

少年十五二十時,步行奪得胡馬騎。
射殺山中白額虎,肯數鄴下黃須兒!
一身轉戰三千里,一劍曾當百萬師。
漢兵奮迅如霹靂,虜騎崩騰畏蒺藜。
衛青不敗由天幸,李廣無功緣數奇。
自從棄置便衰朽,世事蹉跎成白首。
昔時飛箭無全目,今日垂楊生左肘。
路旁時賣故侯瓜,門前學種先生柳。
蒼茫古木連窮巷,寥落寒山對虛牖。
誓令疏勒出飛泉,不似潁川空使酒。
賀蘭山下陣如云,羽檄交馳日夕聞。
節使三河募年少,詔書五道出將軍。
試拂鐵衣如雪色,聊持寶劍動星文。
愿得燕弓射大將,恥令越甲鳴吾君。
莫嫌舊日云中守,猶堪一戰取功勛。


譯文
當年十五二十歲青春之時,徒步就能奪得胡人戰馬騎。
年輕力壯射殺山中白額虎,數英雄豈止鄴下的黃須兒?
身經百戰馳騁疆場三千里,曾以一劍抵當了百萬雄師。
漢軍聲勢迅猛如驚雷霹靂,虜騎互相踐踏是怕遇蒺藜。
衛青不敗是由于天神輔助,李廣無功卻緣于命運不濟。
自被擯棄不用便開始衰朽,世事隨時光流逝人成白首。
當年象后羿飛箭射雀無目,如今不操弓瘍瘤生于左肘。
象故侯流落為民路旁賣瓜,學陶令門前種上綠楊垂柳。
古樹蒼茫一直延伸到深巷,寥落寒山空對冷寂的窗牖。
誓學耿恭在疏勒祈井得泉,不做潁川灌夫為牢騷酗酒。
賀蘭山下戰士們列陣如云,告急的軍書日夜頻頻傳聞。
持節使臣去三河招募兵丁,招書令大將軍分五路出兵。
老將揩試鐵甲光潔如雪色,且持寶劍閃動劍上七星紋。
愿得燕地的好弓射殺敵將,絕不讓敵人甲兵驚動國君。
莫嫌當年云中太守又復職,還堪得一戰為國建立功勛。

2019-11-5 21:50:48   回復


桃花伴我好讀書VIP用戶
堅持度:18
讀書 (進度:117)

今天終于把《北大人文課》看完了

烏拉

2019-11-5 21:46:43   回復


桃花伴我好讀書VIP用戶
堅持度:18
每天背宋朝線裝書的內容 (進度:73)
洛陽女兒行終于背完了
2019-11-5 21:46:15   回復


仇保森VIP用戶
堅持度:10
我一定要戰勝自己 (進度:622)
凡是不能克制住自己欲望的行為,例如手機、電視、上網、閑聊等一些無意義的行為,其實與酒徒、賭徒、毒癮等行為是沒有什么本質區別的。只要是存在有依賴性且成癮性的思想和行為,都是因為缺乏理想信念所導致的。要想提升自己的管控能力就必須制定明確目標與計劃,切實加強監督反饋、及時總結經驗糾正錯誤。每天提升心智能力強化自控能力,讓潛意識形成習慣提醒自己該做什么不該做什么!?? ?? ?? 
2019-11-5 21:37:16   回復


emma2007VIP用戶
堅持度:13
【工作】——【在線學習】——在規定時間內完成知識學習獲得相應積分 (進度:119)
1、每年的例行任務,從3月開始,到11月結束。

目標:爭取5月底完成任務

已全部完成

2、每日的例行任務,結合APP和網頁在線完成
目標:每日爭取完成30積分

今天完成做題,順利完成積分。
2019-11-5 19:14:35   回復


emma2007VIP用戶
堅持度:13
【自律】——【堅持簽到】——感受堅持努力的氛圍,互相鼓勵 (進度:260)
完成簽到,送出鼓勵
2019-11-5 19:14:07   回復


疏影橫斜水清淺VIP用戶
堅持度:7
每天堅持鍛煉身體 (進度:11)
今天劃船器32分鐘,消耗300大卡
2019-11-5 19:07:00   回復


完美的小孩VIP用戶
堅持度:13
每天活的開心 (進度:7)

自己:今天沒打荒野行動,值得鼓勵!今天我真優秀,做動圖。

人事物:今天有一條好大好大的魚 

2019-11-5 18:40:13   回復


xdcsghVIP用戶
堅持度:18
心理健康 (進度:2137)

     刺激物若具備超負荷、沖突、不可控制性三個基本特點,就可能成為一個應激源。超負荷是指刺激的強度超過了個體的正常承受水平。沖突是指刺激物引起兩種或兩種以上的矛盾情境,主體難以抉擇。不可控性是指刺激物不隨人們的行為而變化和轉移,因此引發主體的恐懼、緊張心理。

 

2019-11-5 18:01:28   回復


桃花伴我好讀書VIP用戶
堅持度:18
武術,自我認知正確,社會功能完善,癥狀完全消失 (進度:124)
今天打拳的
2019-11-5 17:33:51   回復


xdcsghVIP用戶
堅持度:18
鍛煉口才 (進度:704)
    愿你以渺小啟程,以偉大結尾。
2019-11-5 17:17:49   回復


xdcsghVIP用戶
堅持度:18
心理健康 (進度:2137)
      人生一切至關重要的事情,首先都受限于思維層次。而提高思維層次,則能牽一發而動全身,帶來全方位的改變。思維層次的差別就是高度之差,而高度之差帶來的是全方位的差異。
2019-11-5 17:12:29   回復


xdcsghVIP用戶
堅持度:18
心理健康 (進度:2137)

       每個人都是文化、社會和家庭的產物,也是文化、社會和家庭的建構者。出現矛盾和沖突,別急著發狠指責、懲罰,看看自己深一層的需求,也許有些張力就可以緩一緩,解決的空間就出來了。

     在心情最糟糕的時候,仍按時吃飯,早睡早上,自律如昔,這樣的人,才是能扛事的人。世事再亂,打不亂你的心。不需要那么多過人之處,扛住意味著一切。

2019-11-5 16:59:39   回復


xdcsghVIP用戶
堅持度:18
思維訓練 (進度:1636)

      系統性思維方式,讓我們基于接受世界是一個復雜系統基礎上,幫助我們打破知識邊界,找到事物的底層聯系,用邏輯去構建認知模型,對所獲得的知識不斷遷移到新的環境中,去解決問題。在系統的語言里,世界不再知識被切割成一個個不同領域的小塊知識。每個人,每件事,每個領域,都被各種各樣的復雜聯系所聯結著。

     如何培養系統思維?

     1、學會定義自己系統邊界、價值和功能。

     2、為系統保留接口開放,保持迭代升級。

     3、學會模塊化,或者說結構化思考。

     4、不斷學習,學會遷移。

    其實,當你開始為自己埋下“我要保持開放心態,不斷去接受信息,優化自己的學習模型,獲得高速成長”的種子,并且不要停下,你就能做到快速迭代。

   

2019-11-5 16:55:32   回復


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